Zaria Psicología – Tu lugar seguro, donde puedas hablar de lo que te duele

Un lugar seguro,

donde poder ser tú,

y hablar de lo que te duele.

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¿Qué te ofrezco?

En Zaria Psicología te acompaño a mirar hacia adentro, comprender lo que te sucede y empezar a cuidarte con calma, con respeto y a tu propio ritmo.

CONÓCEME

Estoy aquí para ayudarte

Antes de nada, quiero darte la enhorabuena por estar aquí.
Buscar ayuda no es fácil, y el simple hecho de haber llegado hasta esta página significa que estás dando un paso valiente hacia tu bienestar.

Aunque no te conozco aún, probablemente ya has intentado muchas cosas por tu cuenta para sentirte mejor. Has puesto esfuerzo, has aguantado, quizás has callado más de lo que te gustaría… pero ese malestar sigue ahí, haciéndose presente en tu día a día.

En Zaria Psicología te ofrezco un espacio donde no tienes que sostenerlo todo tú solo/a. Un lugar seguro para hablar (de lo que llevas dentro), sin juicios y desde tu verdad.

Mereces sentirte mejor y recuperar la calma que necesitas.
Aquí encontrarás un acompañamiento profesional, humano y cercano, tanto si estás en León como si prefieres la comodidad de la terapia online.

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Quiero saber más sobre la terapia

¿Cómo será tu proceso conmigo?

Mi objetivo es acompañarte a cuidar tu bienestar mental y emocional para que puedas mejorar tu calidad de vida.

En nuestras sesiones, primero exploraremos qué te está ocurriendo y de dónde viene, para valorar cual es la mejor manera de abordar lo que te sucede.

Trabajo desde una Psicoterapia Integradora centrada en el trauma y el apego, lo que significa que adapto la terapia a tus necesidades, tu historia y el momento vital en el que te encuentras. Selecciono las herramientas terapéuticas más adecuadas para ti en cada etapa.

Te acompaño a reflexionar sobre tus patrones relacionales y a encontrar nuevas formas de estar contigo y con los demás.

En mi práctica integro diferentes orientaciones psicológicas como: EMDR, teorías del trauma y el apego, Terapia Focalizada en la Emoción, Terapia Cognitivo Conductual, Análisis Funcional, Terapia Narrativa y elementos de la Terapia Humanista.

La terapia es un trabajo en equipo, un 50/50, y con tu compromiso y el apoyo adecuado, lograremos reducir el sufrimiento y mejorar tu bienestar.

¿Cómo puedes empezar?

Primera llamada gratuita

¿Tienes dudas sobre empezar terapia o no sabes si es el momento adecuado?
Puedes reservar una llamada de 20 minutos gratuita y sin compromiso. Hablaremos sobre lo que te preocupa, resolveré tus dudas y podrás ver si te sientes cómoda conmigo.
Es un primer paso para que tomes una decisión con calma y desde la confianza.

Llámame sin compromiso

Terapia Psicológica Adultos

Cada sesión dura 50-60 minutos y tiene un coste de 65€.
Puedes realizar tus sesiones de forma presencial en León o de manera online, según prefieras.

Agenda tu sesión

Te puedo ayudar con…

Autoestima
Depresión
Trauma e integración
Dependencia emocional
Estrés y ansiedad
Apego
Rupturas
Maltrato y abuso

Alteraciones emocionales
Gestión emocional
Creencias limitantes
Colectivo LGTBIQ+
Mejorar el manejo de los conflictos
Duelos
Fobias
Inestabilidad emocional

Soy tu psicóloga si te gustaría…

Mejorar tu autoestima y confianza personal

Trabajar en traumas pasados que afectan a tu presente

Establecer límites saludables

Gestionar emociones difíciles

Entender lo que te pasa, tus emociones, pensamientos o comportamientos

Gestionar mejor tu ansiedad

SOBRE MI

Me llamo María José y soy Psicóloga General Sanitaria. Desde bien pequeña tuve fascinación por entender el comportamiento humano y las relaciones interpersonales. Este interés me llevó a estudiar psicología y ejercer una profesión cuyo objetivo es ayudar a los demás a transitar su propia transformación.

A lo largo de mi trayectoria, me he formado en trauma, terapias basadas en la teoría del apego y EMDR. Durante más de ocho años, he trabajado con personas que enfrentan ansiedad, depresión, trauma, trastornos adaptativos, Trastorno de Estrés Postraumático y violencia de género. Actualmente, compagino mi labor como orientadora educativa con mi trabajo como psicóloga general sanitaria en Zaria Psicología.

Si decides comenzar este camino conmigo, estaré aquí para acompañarte en tu proceso. Juntos trabajaremos no solo en los síntomas, sino también en la raíz del problema, para que puedas sanar de manera profunda y duradera. La terapia es un trabajo en equipo, un 50/50, y con tu compromiso y el apoyo adecuado, lograremos reducir el sufrimiento y mejorar tu bienestar.

MÁS SOBRE MI

A veces lo que más necesitamos es un espacio donde poder ser, sentir y hablar sin miedo al juicio.

A veces lo que más necesitamos es un espacio donde poder ser, sentir y hablar sin miedo al juicio

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